Grup Dersleri

İçerik olarak serbest ağırlıkların kullanılarak aynı zamanda kardiyovasküler hareketleri içeren, belirli…

Boot camp askeri eğitim çalışmalarından ilham alınarak geliştirilmiş bir fitness grup…

Pilates vücudu eşit bir şekilde geliştirir. Düzenli gelişen kaslar yapılan her…

Karın ve çevresini merkezi hedef alan, vücut ağırlığı kullanılarak yapılan temel…

Swissbal eşliğinde karın, bel ve kalça bölgesinin sıkılaşmasını hedef alır. İki…

Dış ortamda yapılan bisiklet yarışlarını kapalı ortama taşıyan, eğitmen eşliğinde yüksek…